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做什么菜小孩愛吃又方便又營養

2024年09月28日 22:03

有幾道菜小孩愛吃又方便又營養。其中包括松子玉米、西蘭花炒雞胸肉、肉沫蒸豆腐、土豆燉排骨、胡蘿卜炒蝦仁、香菇雞腿肉等。松子玉米富含不飽和脂肪酸和維生素E，與玉米搭配炒著吃，味道香甜，適合孩子食用。西蘭花炒雞胸肉是一道營養豐富的保健蔬菜，雞胸肉含有豐富的蛋白質，對于正在長身體的孩子來說很好。肉沫蒸豆腐含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質，做法簡單。土豆燉排骨軟糯香甜，是小孩愛吃、方便又營養的一道菜。胡蘿卜炒蝦仁具有健脾消食、潤腸通便、殺蟲、行氣化滯、明目等功效，蝦營養豐富。香菇雞腿肉也是一道適合孩子的菜肴。總的來說，這些菜肴簡單易做，營養豐富，適合小孩子食用。
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