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一碗麻辣燙胖了3斤正常嗎

2024年08月16日 09:26

一碗麻辣燙胖了3斤是正常的。麻辣燙含有高油脂肉類和大量的熱量,如果經常食用且熱量攝入過多,不注意鍛煉消耗熱量,就容易導致體重增加。肥胖的主要原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,所以要減肥的話,最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗。因此,一碗麻辣燙胖了3斤是正常的情況。
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