賈玲一年瘦了100斤
2024年08月21日 19:25
賈玲一年瘦了100斤是一個合理的范圍。專家表示，合理的減重一周在一公斤左右，一年52周，所以瘦100斤是基本合理的區間。賈玲的體脂率被好友袁弘稱為百分之十左右，體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，反映人體內脂肪含量的多少。體脂率不是越高越好，也不能說越低越好。賈玲通過堅持訓練和節食的方式成功減肥，包括抗阻力訓練、有氧訓練、負重自重訓練和拳擊等。她的成功減肥也得益于強大的意志力和付出的努力。
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