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賈玲一年瘦了100斤

2024年08月21日 19:25

賈玲一年瘦了100斤是一個(gè)合理的范圍。專(zhuān)家表示,合理的減重一周在一公斤左右,一年52周,所以瘦100斤是基本合理的區(qū)間。賈玲的體脂率被好友袁弘稱(chēng)為百分之十左右,體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例,反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。體脂率不是越高越好,也不能說(shuō)越低越好。賈玲通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練和節(jié)食的方式成功減肥,包括抗阻力訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練、負(fù)重自重訓(xùn)練和拳擊等。她的成功減肥也得益于強(qiáng)大的意志力和付出的努力。
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